Menstruationstasse und Spirale: Risiko des Verrutschens oder Herausziehens

April 14, 2025

Ist die Verwendung einer Menstruationstasse mit dem Tragen einer Spirale vereinbar?

⚠️ Ergebnis: Die Verwendung einer Menstruationstasse mit einer Spirale wird nicht empfohlen .
Obwohl sie nicht völlig unvereinbar sind und viele Frauen beide ohne Probleme verwenden, ist es wichtig zu wissen, dass eine Menstruationstasse aufgrund des Saugeffekts und der Gefahr, an den Fäden der Spirale zu ziehen, das Risiko einer Spiralausstoßung erhöhen kann. ⚠️

Wenn Sie während des Tragens einer Spirale eine Menstruationstasse verwenden möchten, empfehlen wir Ihnen dringend, stattdessen auf eine Menstruationsscheibe umzusteigen .
Die Scheibe ähnelt sehr einer Tasse, es besteht jedoch nicht die Gefahr, dass sich Ihre Spirale löst.

Wir erklären Ihnen alles Wissenswerte zur Verwendung einer Menstruationstasse mit einer Spirale und warum der Umstieg auf eine Scheibe möglicherweise sicherer ist.

Die zwei Arten von Intrauterinpessaren (IUPs)

Eine Spirale ist eine hochwirksame Form der Empfängnisverhütung zur Verhinderung einer Schwangerschaft.
Es gibt zwei Arten von Spiralen: Kupferspiralen und Hormonspiralen. Beide sind T-förmig und werden in die Gebärmutter eingesetzt . Der Hauptunterschied liegt in ihrer Funktionsweise.

Kupferspirale

Diese Art von Spirale inaktiviert Spermien und verursacht eine Entzündung in der Gebärmutter, die eine Befruchtung verhindert.
Es kommt häufig zu stärkeren und längeren Perioden.

Hormonspirale

Diese Spirale setzt Hormone wie Levonorgestrel frei, die den Zervixschleim in der Gebärmutter verdicken und so verhindern, dass Spermien die Eizelle erreichen .
Es kann auch dazu führen, dass Ihre Periode schwächer wird oder sogar ganz ausbleibt.

Erhöhen Menstruationstassen das Risiko einer Spiralausstoßung?

In den letzten Jahren häufen sich die Hinweise darauf, dass Menstruationstassen das Risiko einer Spiralverlagerung erhöhen können. Dies gilt als eines der sechs Risiken, die mit der Verwendung einer Menstruationstasse verbunden sind .

Wissenschaftliche Studien zur Verwendung von Menstruationstassen und Spiralen

Zu diesem Thema wurden bereits mehrere Studien durchgeführt, eine der wichtigsten stammt jedoch vom American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) aus dem Jahr 2020. An dieser Studie nahmen rund 1.100 Frauen an einer dreijährigen klinischen Studie mit regelmäßigen Nachuntersuchungen teil. Unter ihnen: 266 benutzten eine Menstruationstasse. Nach neun Monaten änderten die Forscher das Studienprotokoll und empfahlen aufgrund der hohen Anzahl von Ausstoßungen von der Verwendung einer Tasse mit einer Spirale ab .

Nach einem Jahr kam es bei 14 % der Menstruationstassen-Nutzerinnen zu einer Ausstoßung der Spirale, verglichen mit nur 5 % der Nicht-Nutzerinnen. Nach zwei Jahren stieg die Ausstoßungsrate bei den Tassennutzerinnen auf 23 % gegenüber 6,5 % bei den Nicht-Nutzerinnen. Etwa die Hälfte der Tassennutzerinnen berichtete von einer Ausstoßung der Spirale beim Entfernen der Menstruationstasse.

Eine weitere Studie von Thouret , die 2018 im Rahmen einer medizinischen Abschlussarbeit durchgeführt wurde, zeigte ebenfalls, dass es bei Frauen, die Menstruationstassen verwendeten, ein Jahr nach dem Einsetzen der Spirale häufiger zu einer Ausstoßung der Spirale kam als bei Frauen, die keine verwendeten .

Diese Studien zeigen deutlich, dass die Verwendung einer Menstruationstasse mehrere Monate nach dem Einsetzen der Spirale das Risiko einer Spiralverschiebung im Vergleich zu anderen Menstruationsprodukten erheblich erhöhen kann.

Feedback von Anwenderinnen und Gynäkologen

Wir haben viele Nachrichten von Anwenderinnen erhalten, die nach der Verwendung einer Menstruationstasse ihre Spirale verloren haben . Sie fragten, ob unsere Menstruationsscheibe eine sicherere Alternative für Spiralträgerinnen sein könnte.
Um verlässliche Antworten zu erhalten, haben wir Hebammen und Gynäkologen befragt.
Lesen Sie weitere Erfahrungsberichte zur Menstruationstasse.

Wir haben festgestellt, dass die meisten medizinischen Fachkräfte bestätigen, dass Menstruationstassen das Risiko einer Spiralausstoßung erhöhen können .
Dieses Risiko entsteht hauptsächlich durch den Saugeffekt, der beim Entfernen der Tasse entsteht, insbesondere wenn dies zu schnell oder zu kräftig geschieht. Im Vergleich zu anderen Menstruationsprodukten besteht beim Entfernen einer Menstruationstasse auch ein höheres Risiko, versehentlich an den Fäden der Spirale zu ziehen .

Wir haben auch die Verwendung von Menstruationsscheiben mit einer Spirale besprochen. Laut Gynäkologen gelten Menstruationsscheiben aufgrund ihrer flacheren Form und des anderen Mechanismus im Allgemeinen als sicherere und verträglichere Option für Menschen mit einer Spirale im Vergleich zu Menstruationstassen.

👉Alle Details zur Verwendung einer Menstruationsscheibe mit Spirale findest du in diesem Artikel.

Wie kann eine Menstruationstasse eine Verschiebung der Spirale verursachen?

Dank einer Kombination aus Erfahrungsberichten von Anwenderinnen, Studien und Analysen zur Funktionsweise von Menstruationstassen verstehen wir jetzt besser, wie eine Menstruationstasse die Ausstoßung einer Spirale verursachen kann.

Wie die Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, kommt es in der Regel nicht in den ersten Monaten nach dem Einsetzen zur Ausstoßung der Spirale, sondern erst ein bis zwei Jahre später. In den meisten Fällen geschieht die Ausstoßung beim Entfernen der Menstruationstasse .

Hier sind die Hauptfaktoren, die das Risiko einer Spiralausstoßung erhöhen können:

Der Saugeffekt : Der von der Tasse erzeugte Sog reicht zwar in der Regel nicht aus, um die Spirale sofort auszustoßen, insbesondere bei den ersten Anwendungen, kann sie aber mit der Zeit allmählich verschieben. Wird die Menstruationstasse zu schnell oder zu kräftig entfernt , können diese kleinen Verschiebungen schließlich zur Ausstoßung der Spirale durch natürliche Gebärmutterkontraktionen führen.
Ziehen an den Fäden der Spirale : Dieses Szenario kommt häufiger vor und führt oft zur sofortigen Ausstoßung. Sind die Fäden der Spirale zu lang, können sie sich beim Entfernen im Rand der Menstruationstasse verfangen oder zwischen Scheidenwand und Tasse eingeklemmt werden. Durch versehentliches Ziehen an diesen Fäden beim Entfernen der Tasse kann sich die Spirale lösen und gleichzeitig ausstoßen.

Wie entfernt man eine Menstruationstasse mit einer Spirale?

Das sichere Entfernen der Menstruationstasse ist wichtig, um das Risiko einer Verschiebung der Spirale zu verringern. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung:

Drücken Sie mit Ihren Beckenbodenmuskeln nach unten (wie beim Pinkeln oder Stuhlgang). Dadurch wird die Tasse tiefer in Ihren Vaginalkanal verschoben.
Drücken Sie mit sauberen Fingern auf die Unterseite der Menstruationstasse, um den Saugverschluss zu lösen.
Ziehen Sie langsam am Stiel der Tasse, um sie vorsichtig zu entfernen.
Entleeren und spülen Sie Ihre Menstruationstasse, bevor Sie sie wieder einsetzen oder weglegen.

Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie das Risiko verringern, dass sich Ihre Spirale verschiebt oder löst.
Bedenken Sie jedoch, dass die Verwendung einer Menstruationstasse im Vergleich zu anderen Periodenprodukten immer noch ein etwas höheres Risiko birgt.
Sehen Sie sich unsere Videoanleitung zum Entfernen einer Menstruationstasse an .

Im Folgenden geben wir Ihnen außerdem einige zusätzliche Tipps, wie Sie das Risiko eines Verlusts Ihres Verhütungsmittels minimieren können.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung einer Menstruationstasse mit einer Spirale

Kürzen Sie die Fäden Ihrer Spirale

Nach dem Einsetzen der Spirale können Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt bitten, die Fäden zu kürzen . Wenn Sie bereits eine Spirale tragen, können Sie Ihre Gynäkologin oder Hebamme bei Ihrer nächsten Kontrolluntersuchung bitten, die Fäden zu kürzen.
Kürzere Fäden verringern die Wahrscheinlichkeit, dass sie an Ihrer Menstruationstasse hängen bleiben , und verringern so das Risiko, dass sich Ihre Spirale verschiebt oder ausstößt.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einen niedrigen Gebärmutterhals haben

Wenn Ihr Gebärmutterhals während Ihrer Periode tiefer liegt, empfehlen wir Ihnen, auf die Verwendung einer Menstruationstasse zu verzichten, insbesondere wenn Sie eine Spirale haben.

Aus diesen Gründen kann die Verwendung einer Menstruationstasse bei einem tiefliegenden Gebärmutterhals riskant sein:

Begrenzter Platz: Wenn Ihr Gebärmutterhals zu tief liegt, passt Ihre Tasse möglicherweise nicht richtig in Ihren Körper. Dies kann zu Beschwerden und Undichtigkeiten führen.
Leichterer Zugang zu den Fäden: Bei einem tieferen Gebärmutterhals liegen auch die Fäden der Spirale tiefer und können so leichter versehentlich mit der Tasse oder den Fingern herausgezogen werden. Es ist besser, etwas Platz zwischen der Menstruationstasse und dem Gebärmutterhals zu lassen.

So erkennen Sie, ob Sie einen niedrigen Gebärmutterhals haben
Sie können die Höhe Ihres Gebärmutterhalses überprüfen, indem Sie während Ihrer Periode vorsichtig einen sauberen Finger in Ihre Vagina einführen:
Wenn Sie Ihren Gebärmutterhals mit nur einem Fingerknöchel berühren können (ungefähr 3,6 cm oder weniger von der Vaginalöffnung entfernt), liegt Ihr Gebärmutterhals wahrscheinlich tief .

Überprüfen Sie, ob Ihre Spirale noch sitzt

Sie können ganz einfach überprüfen, ob Ihre Spirale noch richtig sitzt, indem Sie vorsichtig nach den Fäden tasten, die aus Ihrem Gebärmutterhals kommen :

Wenn sich die Saitenlänge wieder so anfühlt wie vorher , ist alles in Ordnung.
Wenn du die Fäden nicht mehr spürst oder sie sich deutlich länger anfühlen, hat sich deine Spirale möglicherweise verschoben. Suche in diesem Fall schnellstmöglich deinen Arzt auf und verwende in der Zwischenzeit eine andere Verhütungsmethode.

Was ist der beste Menstruationsschutz mit einer Spirale?

Wenn Sie nach einer Alternative zu Menstruationstassen suchen, könnte eine Menstruationsscheibe die beste Lösung sein . Dieser innere Schutz ist einer Tasse sehr ähnlich (wiederverwendbar und körperverträglich), erzeugt jedoch keinen Sog und hat eine andere Form, die nicht an den Fäden Ihrer Spirale zieht . Ärzte bestätigen, dass es keine Kontraindikationen für die Verwendung einer Menstruationsscheibe mit einer Spirale gibt.
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Bei Tampons besteht im Allgemeinen ein geringeres Risiko , dass sich eine Spirale löst, als bei Menstruationstassen.

Ansonsten sind auch alle anderen äußeren Schutzmaßnahmen wie Periodenunterwäsche, Binden etc. problemlos mit einer Spirale kompatibel.

Sofortige Ausstoßung der Spirale: Ursachen und Vorsichtsmaßnahmen

Es ist wichtig zu wissen, dass unabhängig von der verwendeten Menstruationsschutzmethode immer ein geringes Risiko besteht, dass Ihr Körper die Spirale abstößt . Dies wird als sofortige Ausstoßung bezeichnet und betrifft etwa 5 % der Anwenderinnen .

Die Hauptursachen für eine Ausstoßung hängen oft mit Gebärmutterkontraktionen zusammen, aber auch andere Faktoren wie Uterusmyome (gutartige Tumore) können eine Rolle spielen. Wenn Sie in der Vergangenheit bereits eine Spirale ausgestoßen haben, ist die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens etwas höher.