Menstruationstasse und Spirale: Risiko des Verrutschens oder Herausziehens

April 14, 2025

Ist die Verwendung einer Menstruationstasse kompatibel mit einer Spirale?

⚠️ Ergebnis: Die Verwendung einer Menstruationstasse mit einer Spirale wird nicht empfohlen.
Obwohl sie nicht völlig unverträglich sind und viele Frauen beide ohne Probleme verwenden, ist es wichtig zu wissen, dass aufgrund des Saugeffekts und des Risikos, an den Spiralen-Fäden zu ziehen, eine Menstruationstasse das Risiko einer Spiralen-Ausstoßung erhöhen kann. ⚠️

Wenn du eine Menstruationstasse verwenden möchtest, während du eine Spirale hast, empfehlen wir dir dringend, stattdessen zu einer Menstruationsscheibe zu wechseln.
Die Scheibe ist einer Tasse sehr ähnlich, aber ohne das Risiko, deine Spirale zu verschieben.

Wir erklären dir alles, was du über die Verwendung einer Menstruationstasse mit einer Spirale wissen musst und warum der Wechsel zu einer Scheibe eine sicherere Option sein könnte.

Die zwei Arten von Intrauterinpessaren (Spiralen)

Eine Spirale ist eine hochwirksame Form der Empfängnisverhütung, die zur Schwangerschaftsverhütung verwendet wird.
Es gibt zwei Arten von Spiralen: Kupfer- und Hormonspiralen. Beide sind T-förmig und werden in die Gebärmutter eingesetzt. Der Hauptunterschied liegt in ihrer Wirkungsweise.

Kupferspirale

Diese Art von Spirale inaktiviert Spermien und verursacht eine Entzündung in der Gebärmutter, um eine Befruchtung zu verhindern.
Sie führt oft zu stärkeren und längeren Perioden.

Hormonspirale

Diese Spirale setzt Hormone wie Levonorgestrel frei, die den Gebärmutterhalsschleim in der Gebärmutter verdicken und Spermien daran hindern, eine Eizelle zu erreichen.
Sie kann auch deine Perioden leichter machen oder sogar ganz stoppen.

Erhöhen Menstruationstassen das Risiko einer Spiralen-Ausstoßung?

In den letzten Jahren sind immer mehr Informationen aufgetaucht, die zeigen, dass Menstruationstassen das Risiko einer Spiralen-Verschiebung erhöhen können. Das wird als eines der sechs Risiken bei der Verwendung einer Menstruationstasse betrachtet.

Wissenschaftliche Studien zu Menstruationstassen und Spiralen-Verwendung

Mehrere Studien wurden zu diesem Thema durchgeführt, aber eine der wichtigsten stammt vom American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) aus dem Jahr 2020. In dieser Studie nahmen etwa 1.100 Frauen an einer dreijährigen klinischen Studie mit regelmäßigen Nachuntersuchungen teil. Unter ihnen verwendeten 266 eine Menstruationstasse. Nach neun Monaten änderten die Forscher das Studienprotokoll, um von der Verwendung einer Tasse mit einer Spirale abzuraten, aufgrund der hohen Anzahl von Ausstoßungen.

Nach einem Jahr erlebten 14% der Menstruationstassen-Nutzerinnen eine Spiralen-Ausstoßung, verglichen mit nur 5% der Nicht-Nutzerinnen. Nach zwei Jahren stieg die Ausstoßungsrate auf 23% für Tassen-Nutzerinnen gegenüber 6,5% für Nicht-Nutzerinnen. Etwa die Hälfte der Tassen-Nutzerinnen berichtete, dass ihre Spirale beim Entfernen ihrer Menstruationstasse ausgestoßen wurde.

Eine weitere Studie von Thouret, die 2018 als Teil einer medizinischen Dissertation durchgeführt wurde, zeigte ebenfalls, dass ein Jahr nach dem Spiralen-Einsetzen Frauen, die Menstruationstassen verwendeten, eher eine Spiralen-Ausstoßung erlebten als diejenigen, die sie nicht verwendeten.

Diese Studien zeigen deutlich, dass mehrere Monate nach der Spiralen-Platzierung die Verwendung einer Menstruationstasse das Risiko einer Spiralen-Verschiebung im Vergleich zu anderen Menstruationsprodukten erheblich erhöhen kann.

Feedback von Nutzerinnen und Gynäkologen

Wir haben viele Nachrichten von Nutzerinnen erhalten, die ihre Spirale verloren haben, nachdem sie eine Menstruationstasse verwendet hatten. Sie fragten, ob unsere Menstruationsscheibe eine sicherere Alternative für diejenigen mit einer Spirale sein könnte.
Um verlässliche Antworten zu geben, konsultierten wir Hebammen und Gynäkologen.
Lies mehr Nutzerbewertungen zur Menstruationstasse.

Wir fanden heraus, dass die meisten Gesundheitsfachkräfte bestätigen, dass Menstruationstassen das Risiko einer Spiralen-Ausstoßung erhöhen können.
Dieses Risiko wird hauptsächlich durch den Saugeffekt verursacht, der beim Entfernen der Tasse entsteht, besonders wenn es zu schnell oder zu kraftvoll gemacht wird. Es gibt auch eine höhere Chance, versehentlich an den Spiralen-Fäden zu ziehen beim Entfernen einer Menstruationstasse im Vergleich zu anderen Menstruationsprodukten.

Wir diskutierten auch die Verwendung von Menstruationsscheiben mit einer Spirale. Laut Gynäkologen werden Menstruationsscheiben aufgrund ihrer flacheren Form und ihres anderen Mechanismus allgemein als sicherere und kompatiblere Option für Menschen mit einer Spirale im Vergleich zu Menstruationstassen betrachtet.

👉 Du findest alle Details über die Verwendung einer Menstruationsscheibe mit einer Spirale in diesem Artikel.

Wie kann eine Menstruationstasse eine Spiralen-Verschiebung verursachen?

Dank einer Kombination aus Nutzererfahrungen, Studien und der Analyse, wie Menstruationstassen funktionieren, verstehen wir jetzt besser, wie eine Menstruationstasse dazu führen kann, dass eine Spirale ausgestoßen wird.

Wie die Studie von 2020 zeigt, tritt eine Spiralen-Ausstoßung normalerweise nicht in den ersten Monaten nach dem Einsetzen auf, sondern eher 1 bis 2 Jahre später. Und in den meisten Fällen geschieht die Ausstoßung während des Entfernens der Menstruationstasse.

Hier sind die Hauptfaktoren, die das Risiko einer Spiralen-Ausstoßung erhöhen könnten:

Der Saugeffekt: Während der von der Tasse erzeugte Unterdruck normalerweise nicht stark genug ist, um sofort eine Spirale auszustoßen, besonders bei den ersten Anwendungen, kann er sie über die Zeit allmählich verschieben. Wenn die Menstruationstasse zu schnell oder zu kraftvoll entfernt wird, können diese kleinen Verschiebungen schließlich durch natürliche Gebärmutterkontraktionen zu einer Spiralen-Ausstoßung führen.
Ziehen an den Spiralen-Fäden: Dieses Szenario ist häufiger und führt oft zu sofortiger Ausstoßung. Wenn die Spiralen-Fäden zu lang sind, können sie sich im Rand der Menstruationstasse beim Entfernen verfangen oder zwischen der Vaginalwand und der Tasse eingeklemmt werden. Versehentliches Ziehen an diesen Fäden beim Entfernen der Tasse kann die Spirale gleichzeitig verschieben und ausstoßen.

Wie entfernst du eine Menstruationstasse mit einer Spirale?

Das sichere Entfernen deiner Menstruationstasse ist wichtig, um das Risiko einer Spiralen-Verschiebung zu verringern. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung:

Drücke nach unten mit deinen Beckenbodenmuskeln (wie wenn du versuchst zu pinkeln oder Stuhlgang zu haben). Das hilft, die Tasse tiefer in deinen Vaginalkanal zu bewegen.
Kneife die Basis der Menstruationstasse mit sauberen Fingern zusammen, um die Saugdichtung zu lösen.
Ziehe langsam am Stiel der Tasse, um sie sanft zu entfernen.
Entleere und spüle deine Menstruationstasse, bevor du sie wieder einsetzt oder lagerst.

Indem du diese Schritte befolgst, kannst du das Risiko verringern, deine Spirale zu bewegen oder zu verschieben.
Bedenke jedoch, dass die Verwendung einer Menstruationstasse immer noch ein etwas höheres Risiko im Vergleich zu anderen Periodenprodukten birgt.
Schau dir unseren Video-Leitfaden an, wie man eine Menstruationstasse entfernt.

Wir teilen auch einige zusätzliche Tipps unten, um die Chance zu minimieren, dein Verhütungsmittel zu verlieren.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung einer Menstruationstasse mit einer Spirale

Kürze die Fäden deiner Spirale

Wenn deine Spirale eingesetzt wird, kannst du deinen Arzt bitten, die Fäden kürzer zu schneiden. Wenn du bereits eine Spirale hast, kannst du deinen Gynäkologen oder deine Hebamme bitten, die Fäden bei deiner nächsten Kontrolle zu kürzen.
Kürzere Fäden verringern die Chance, dass sie sich verfangen in deiner Menstruationstasse und reduzieren das Risiko einer Verschiebung oder Ausstoßung deiner Spirale.

Sei vorsichtig, wenn du einen tiefen Gebärmutterhals hast

Wenn dein Gebärmutterhals während deiner Periode tiefer sitzt, empfehlen wir, die Verwendung einer Menstruationstasse zu vermeiden, besonders wenn du eine Spirale hast.

Hier ist, warum die Verwendung einer Menstruationstasse mit einem tiefen Gebärmutterhals riskant sein kann:

Begrenzter Platz: Wenn dein Gebärmutterhals zu tief ist, passt deine Tasse möglicherweise nicht richtig in deinen Körper. Das kann Unbehagen und Undichtigkeiten verursachen.
Leichterer Zugang zu den Fäden: Mit einem tieferen Gebärmutterhals sitzen auch deine Spiralen-Fäden tiefer, wodurch sie leichter versehentlich mit deiner Tasse oder deinen Fingern gezogen werden können. Es ist besser, etwas Abstand zwischen deiner Menstruationstasse und deinem Gebärmutterhals zu lassen.

Wie du weißt, ob du einen tiefen Gebärmutterhals hast
Du kannst die Höhe deines Gebärmutterhalses überprüfen, indem du sanft einen sauberen Finger in deine Vagina während deiner Periode einführst:
Wenn du deinen Gebärmutterhals mit nur einem Fingerknöchel berühren kannst (etwa 3,5 cm oder weniger von der Vaginalöffnung), hast du wahrscheinlich einen tiefen Gebärmutterhals.

Überprüfe, ob deine Spirale noch an Ort und Stelle ist

Du kannst leicht überprüfen, ob deine Spirale noch richtig positioniert ist, indem du sanft nach den Fäden tastest, die von deinem Gebärmutterhals kommen:

Wenn sich die Fäden genauso lang anfühlen wie vorher, ist alles in Ordnung.
Wenn du die Fäden nicht mehr spüren kannst oder sie sich viel länger anfühlen, hat sich deine Spirale möglicherweise verschoben. In diesem Fall konsultiere so schnell wie möglich deine Gesundheitsfachkraft und verwende in der Zwischenzeit eine andere Form der Verhütung.

Was ist der beste Periodenschutz für die Verwendung mit einer Spirale?

Wenn du nach einer Alternative zu Menstruationstassen suchst, könnte eine Menstruationsscheibe die beste Lösung sein. Dieser interne Schutz ist einer Tasse sehr ähnlich (wiederverwendbar und körperverträglich), aber er erzeugt keinen Unterdruck und hat eine andere Form, die nicht an deinen Spiralen-Fäden zieht. Ärzte bestätigen, dass es keine Kontraindikationen für die Verwendung einer Menstruationsscheibe mit einer Spirale gibt.
Du kannst unsere wiederverwendbare Menstruationsscheibe bestellen und eine 90-Tage-Testphase genießen.
Oder du kannst auch unsere Einweg-Menstruationsscheiben ausprobieren, die perfekte Alternative zu Tampons.

Tampons bergen allgemein ein geringeres Risiko, eine Spirale zu verschieben, im Vergleich zu Menstruationstassen.

Ansonsten sind alle anderen externen Schutzprodukte wie Periodenunterwäsche, Einwegbinden usw. auch perfekt kompatibel mit einer Spirale.

Sofortige Spiralen-Ausstoßung: Ursachen und Vorsichtsmaßnahmen

Es ist wichtig zu wissen, dass unabhängig davon, welchen Periodenschutz du verwendest, immer ein kleines Risiko besteht, dass dein Körper deine Spirale abstößt. Das nennt man sofortige Ausstoßung und es betrifft etwa 5% der Nutzerinnen.

Die Hauptursachen für eine Ausstoßung sind oft mit Gebärmutterkontraktionen verbunden, aber andere Faktoren wie Gebärmuttermyome (gutartige Tumore) können ebenfalls eine Rolle spielen. Außerdem, wenn du in der Vergangenheit eine Spiralen-Ausstoßung erlebt hast, sind deine Chancen, dass es wieder passiert, etwas höher.